在一个阳光明媚的日子里，张其尤在陪跑员的引导下成功完成了他的第一次半程马拉松，站在终点线前，他情不自禁，热泪盈眶。他的心中涌动着激动，仿佛所有的努力和付出都在这一刻得到了回报。
随着比赛临近尾声，张其尤和另一位听障跑者一同穿过终点线，心中充满了感恩和感动。“如果没有陪跑员的支持与鼓励，我是绝对无法抵达终点的。这份情感，我会铭记在心，并继续激励我往前跑下去。”
2026年浦发银行上海半程马拉松在3月15日如期举行，对于张其尤而言，这是他的首个半程赛事。身穿印有“黑暗跑团”字样的橙色T恤，胸前还有“10周年”的字样，象征着他与这个跑团十年来的共同成长。
黑暗跑团自成立以来经历了十年的风雨，正好与上海半马的十年历程相交汇。这个团体不仅为众多视障跑者提供了支持，也让来自世界各地的跑者们达成了他们的跑步梦想。
为何越来越多人开始选择跑步，乃至参与上海半马？这一问题在赛道上每位选手的故事中都有答案。
奔跑的意义
上海半马自2015年首届举办以来，参赛人数从最初的5000人骤增至15000人。虽然每位参赛者的目标各不相同，但跑步带给他们的健康追求始终是一致的。
62岁的刘震清穿着“跑吧”队服，稳健地跨越终点，想起自己最初因腰椎病而开始跑步的经历，他感慨万千。“来自上海六院的建议让我重拾自信，从那天起我就开启了23年的跑步之旅，整整参加了43场马拉松赛事。”他的话语中流露出对跑步的热爱与感激。
54岁的胡红旗则是因为身体健康问题开始尝试跑步，经过五年的坚持，从起初的短跑跨越到如今的全马赛事。她总结道：“跑步让我身体更加健康，性格也变得开朗了。”
跑步是自我对话
在这个过程中，许多人通过跑步找到了身心的平衡与宁静。59岁的杨芬选择在退休后开始跑步，她的目标是在未来完成60个马拉松。虽然成绩上不如年轻人，却为她带来了健康与朋友，是她生活的乐趣来源。
对于新加坡跑者程佳乐来说，跑步是她融入新城市生活的钥匙。她通过跑步探索着上海的每一个角落，享受这段与自己对话的旅程。她说，跑步让她在繁忙与压力中找到了放松。
见证成长与改变
上海半马的十年见证了无数人的成长与蜕变。从5000人的小型赛事成长为世界田联金标赛事，吸引了人们的目光。每年的赛事都有着巨大的参与热情，今年的报名人数再创新高，直逼129496人。
在比赛中，22岁的杨屹婷首次参赛便获得了国内第二名，尽管未能达成个人目标，但她被赛事的氛围深深吸引。她认为，跑步的意义不仅仅在于成绩，更在于与人分享跑步带来的快乐。
张其尤的故事同样让人感动。这位视障跑者在陪跑员的支持下坚持到达终点，他希望通过个人的努力激励更多同样处境的人。“我想让大家看到，视障者也能够勇敢地走出家门，融入社会。”
在这条赛道上，所有的跑者无论背景如何，都是追求自我、拥抱健康的旅者。上海半马十年的历程，不仅是在庆祝跑步的运动，更是在传递一种希望与包容的精神。随着时间的推移，越来越多的人在这条跑道上找到了更好的自己，继续书写他们的故事。